Αρκετές εκθέσεις υγείας που δημοσιεύονται παγκοσμίως αναφέρουν ότι τρόφιμα όπως είναι το λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού. Εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι προλαμβάνουν τον καρκίνο. Smoothies με αυτά τα συστατικά αποδεικνύονται πραγματικά χρήσιμα στην πρόληψη της ανάπτυξης του καρκίνου.

Τα πράσινα smoothies που περιέχουν πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία στο πρωινό σας και βοηθούν στην πέψη. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτά τα ροφήματα πολλαπλασιάζουν τα οφέλη ενός νόστιμου πρωινού, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Τα smoothies μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το υπερβολικό σωματικό βάρος χωρίς να παραλείψετε γεύματα. Τα φρούτα και τα μούρα που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία αυτών των ροφημάτων θα είναι οι συνοδοί σας που θα σας κρατούν υγιείς και θα σας δροσίζουν τα ζεστά καλοκαιρινά πρωινά. Τα ένζυμα που υπάρχουν σε πολλά φρούτα βοηθούν στη διάλυση του σωματικού λίπους και καθαρίζουν το κυκλοφορικό σας σύστημα.

Τα οργανικά φρούτα και λαχανικά προσφέρουν εξαιρετική βοήθεια στην διαχείριση του άγχους. Smoothies φτιαγμένα από φρέσκα υλικά ανακουφίζουν από το άγχος και σας βοηθούν να παραμένετε χαρούμενοι και υγιείς.